الإهتمام بالذات

الفكره الأهم في حياتك ، بسفير ففي عدة اتجاهات ، قد يكون أهتمام في حاجات ، وقد يكون إهتمام في علاقات ، أو حصول علي رعاية ومساعدة ، أو مشاعر . مع تنوع الاهتمامات تستطيع أن تحدد الأهداف التي تحرك مشاعرك ، أو الأهداف التي توافق مرحلة حالية ، أو مستقبلك . المهم في الاهتمام في حياتك أنك تعرف كيف تحدد الأولية ، مع أحتمال كبير وجود مسائل معلقة في داخلك تعتبر ملحة ومؤثرة كونك تفكر فيها ، يمكن التحدث مع ذاتك عن تلك المسائل إذا كانت فعليا مهمة لك، المهم أنك تراجع أهدافك وتعرف أي. الأهداف مهمة لك ومدي أهميتها وحتي لا تضيع وقت طويل وسنوات ، تشعر في داخلك انك فعليا متاثر في فقد هذا الوقت من غير تحقيق المسائل التي تبحث عنها . الضرر من أستمرارك علي وضعك الحالي ، يعني أنك تقوم في تحديد تركيزك الذهني علي الأولوية التي تحتاج إن تركز عليها . ولأن جسمك في العادة يتأثر صحياً لأنك لم تصل إلي النتائج التي ترغب في الوصول لها ، المهم إنك تحدد في داخلك الأهم والأهم لك بشكل مستمر ، وحتي بتحفز جسمك ولا يحول الطاقة في داخلك إلي تفكير سلبي أو يحول الطاقة إلي نشاط زائد عن حاجتك ، ويتحول إلي نشاط بدني في أعضاء جسمك ويصير مؤثر سلبياً علي : معدتك ، رئتك ، قلبك ، قولونك،،،،، وباقي إعضاءك . المهم لك؛ أنك تعرف أنك تتأثر صحياً وتتأثر عقلياً في كثرة التفكير السلبي وتتأثر أنفعالياً في كبت المشاعر. وتتأثر حياتياً بخيبة الأمل .   دافع الأهتمام في ذاتك :  دافع أهتمامك في ذاتك يعني أنك تقوم في التفاعل مع داخلك ولأجل قيامك في أخد قرارات مهمة تتعلق في التخلص من كل السلبيات والمواقف التي تسبب لك الاذي والضرر .   الاعتنا ء في نفسك :  عندما تفكر في إنجازات تذكر أنك أفعل ذلك لأجلك ، تذكر في أنك تنجز أو تحصل علي مكتسبات لأجلك ، وعندما لا تحصل فأنت تخسر شيئ مهم وتكسب صحتك وراحتك كأولوية